BA General Physical Education Suggestions [Part-10] || ( Physical Education ) || প্রশ্ন:- কুইনস্ কলেজ পদক্ষেপ অভীক্ষা (Queens College Step Test)|| Physical Education Suggestions For 6th Semester (DSE-B2)

 BA General Physical Education Suggestions || বি.এ.  Physical Education  সাজেশন || Education DSE-B Paper  || 6th Semester Suggestions  CBCS System || All University Suggestions || Education Syllabus  

BA General Physical Education Suggestions [Part-10] ||  (  Physical  Education ) || 

 প্রশ্ন:- কুইনস্ কলেজ পদক্ষেপ অভীক্ষা (Queens College Step Test)|| Physical Education Suggestions For 6th Semester (DSE-B2) 

 

===========================

আরো দেখোঃ 

Q1- 

Q2- 

===========================

============================

 ( Physical Education ) 

===========================

B.A. Physical Education Suggestions with Answer ( Physical Education  সাজেশন উত্তর সহ ) 

===============================

**********************************

প্রশ্নঃ-কুইনস্ কলেজ পদক্ষেপ অভীক্ষা (Queens College Step Test)

**********************************

উত্তরঃ

কুইনস্ কলেজ পদক্ষেপ অভীক্ষা (Queens College Step Test) 

 উদ্দেশ্য: হৃদসনতান্ত্রিক সক্ষমতা পরিমাপের জন্য একটি ব্যবহারিক এবং সহজ পদ্ধতি তৈরী করা।

👉লিঙ্গ ও বয়স: কলেজ পড়ুয়া মহিলা।

 👉বিশ্বাসযোগ্যতা : ০.৯২

👉বৈধতা ঃ সর্বোচ্চ অক্সিজেন গ্রহণ বা Vo2 max কে নির্ণায়ক ধরলে প্রথম পুনঃপ্রাপ্তি হৃদস্পন্দন স্কোর ও Vo2 max  - এর মধ্যে r=-0.75 যখন Vol max এর একক ml/kg/min, 

👉সন্ধানে ও যন্ত্রপাতি : ১৬-১৭" উচ্চতার বেঞ্চ , একটি মেট্রোনম, মেট্রোননের শব্দবৃদ্ধির জন্য অ্যামপ্লিফায়ার ও স্পিকার বক্স ,স্টপ ওয়াচ 

 পদ্ধতি : শ্রেণীর অসংখ্যক ছাত্রীর অভীক্ষা নেবার সময় বাকি অর্ধসংখ্যক এক একজন ছাত্রীর সহকারী হিসাবে কাজ করে। সহকারী দ্বাত্রীদেলা কাজ হল ১৫ সেকেও সময়াবকাশের জন্য পালস গণনা করা। প্রতি মিনিটে ২২ বার পদক্ষেপ নিশ্চিত করার জন্য মেট্রামকে ১৮bpm- স্থির করতে হয়। প্রদর্শনকারীকে সমগ্র বিষয়টি বুঝিয়ে দেবার পর তাকে ১৫.সে অভ্যাস করতে দেওয়া যাবে। প্রতি প্রদর্শনকারীকে ৩ মিনিট ধরে বেঞ্চে পদক্ষেপ ব্যায়াম করতে হয়। সময় অতিক্রান্ত হলে প্রদর্শনকারী স্থির ভাবে দাঁড়ায়  এবং ব্যায়াম শেষ হবার ৫ থেকে ২০ সেকেণ্ডের মধ্যে ১৫ সেকেন্ডের জন্য প্রদর্শনাকারীর হৃদস্পন্দন  গননা করা হয়। পরবর্তীতে সহকারী বদল করে একই ব্যায়াম করা হয়।

👉স্কোরিংঃ ১৫ সেকেন্ডের হ্যা গণনাকেও  ৪ দ্বারা গুণ করে ১ মিনিটের হৃদস্পন্দন পাওয়া যায় এবং তাকে McArdle ও অন্যান্যদের  তৈরী আদর্শ মানের সাথে তুলনা করে আদর্শয়িত স্কোর পাওয়া যায়। 

👉অতিরিক্ত নির্দেশক : 

ক) অনুশীলনের দ্বারা ছাত্রদের নিজস্ব জনপদন মাপার কৌশল আয়ও করতে পারলে ভালো হয়। 

খ ) ব্যায়ামের পর যতক্ষণনা হৃদস্পন বা পাস্ গননা শেষ না হবে, ততক্ষণ প্রদর্শনকারী কোন কথা বলবে না। 

গ) ) অভীক্ষাকারী মেট্রোনমের শক্ত বৃদ্ধি করার পরিবর্তে ব্যায়ামের সময় 'আপ-আপ' 'ডাউন ডাউন মন্তব্য করতে পারে বা রেকর্ড করা টেপ ব্যবহার করা যাবে।

===============================

**********************************

===========================

আরো দেখোঃ (Sports Skill Test ) 

Q1- জনসন বাস্কেটবল নৈপুন্যতার অভীক্ষা (Johnson Basketball Ability Test)👉 View Answer  

Q2- ম্যাকডোনাল্ড ফুটবল অভীক্ষা (McDonald Soccer Test)  👉 View Answer  

Q3- . ব্র্যাডির ভলিবল অভীক্ষা ( Brady Volleyball Test ) 👉 View Answer  

Q4 - Lockhart and McPherson Badminton Skill Test

===========================

↩ Semester 6

( Physical Education) (DSE-B2) সাজেশন Click Here

TAG:- 6th semester,BA 6th Semester,BA general, Physical Education -DSE-B2,BA Physical Education Suggestions,

তথ্য সংগ্রহঃ BA-6th-Semester-DSE-B-2-Physical-Suggestions

Calcutta University  Under CBCS ( system ) , Semester (VI) Physical Education General Paper DSE-B2  , BA 6th Semester ( Physical Education  General ) Suggestions . BA Physical Education suggestion , CBCS Physical Education  Suggestions