BA General Physical Education Suggestions [Part-7] || ( Physical Education ) || প্রশ্ন:- JCR (jump, chin & run )TEST || Physical Education Suggestions For 6th Semester (DSE-B2)

 BA General Physical Education Suggestions || বি.এ.  Physical Education  সাজেশন || Education DSE-B Paper  || 6th Semester Suggestions  CBCS System || All University Suggestions || Education Syllabus  

BA General Physical Education Suggestions [Part-7] ||  (  Physical  Education ) || 

 প্রশ্ন:- JCR (jump, chin & run )  TEST || Physical Education Suggestions For 6th Semester (DSE-B2) 

 

===========================

আরো দেখোঃ 

Q1- 

Q2- 

===========================

============================

 ( Physical Education ) 

===========================

B.A. Physical Education Suggestions with Answer ( Physical Education  সাজেশন উত্তর সহ ) 

===============================

**********************************

প্রশ্নঃ- JCR (jump, chin & run ) TEST

**********************************

উত্তরঃ

JCR TEST

এই অভীক্ষা তিনটি পরীক্ষা সম্বলিত যথা—

(ক) ভার্টিকাল জাম্প,

 (খ) চিন আপস্ এবং 

(গ) শাটল রান।

** হৃদ-সংবহন দক্ষতার (Cardio Vascular Efficiency) পরিমাপ : হারভার্ড পদক্ষেপ' পরীক্ষা্রর দ্বারা (Harvard Step Test) :

উদ্দেশ্য: মাংসপেশীজনিত কাজ করার শারীরিক যোগ্যতা ও যে কোনো কাজ করার পর পূর্বাবস্থায় ্যাবর্তন করার সামর্থতার পরিমাপ করা। লিঙ্গ ও বয়সসীমাঃ কলেজের ছাত্র ও অন্যান্যরা।

সাজ-সরঞ্জাম : একটি 20 ইন্জি উঁচু বেঞ্চি, একটি ঘড়ি, একটি মেট্রোনোম্

নির্দেশ : মিনিটে 30 বার বেঞ্চের উপর পদক্ষেপ দিয়ে উঠতে হবে। বেঞ্চে ওঠার সময় শরীর সোজা রাখতে হবে। এভাবে ঐ বেঞ্চের উপর উঠতে ও নামতে হবে, যদি না সে ক্লান্তির জন্য বাধ্য হয় ব্যায়াম বন্ধ  করতে। ব্যায়াম বন্ধ করার সাথে সাথে যতক্ষণ না তার নাড়ীর স্পন্দন (pulse count) গোনা সম্পূর্ণ তক্ষণ হাতলওয়ালা চেয়ারে বসে থাকবে। ব্যায়ামের পরে নাড়ীর স্পন্দন গোনা হয় প্রথম ১মিঃ থেকে  ১ মিঃ ৩০ সেঃ, ২ মিঃ থেকে ২ মিঃ ৩০ সেঃ এবং ৩ মিঃ থেকে ৩ মিঃ ৩০ সেঃ – এইভাবে তিনবার।

পয়েন্ট (Scoring) :~এই পরীক্ষা দ্বারা কোনো একজনের শারীরিক সক্ষমতাসূচক নিম্নলিখিত পদ্ধতীতে   নির্ণয় করা যায় :

===============================

**********************************

===========================

আরো দেখোঃ (Sports Skill Test ) 

Q1- জনসন বাস্কেটবল নৈপুন্যতার অভীক্ষা (Johnson Basketball Ability Test)👉 View Answer  

Q2- ম্যাকডোনাল্ড ফুটবল অভীক্ষা (McDonald Soccer Test)  👉 View Answer  

Q3- . ব্র্যাডির ভলিবল অভীক্ষা ( Brady Volleyball Test ) 👉 View Answer  

Q4 - Lockhart and McPherson Badminton Skill Test

===========================

↩ Semester 6

( Physical Education) (DSE-B2) সাজেশন Click Here

TAG:- 6th semester,BA 6th Semester,BA general, Physical Education -DSE-B2,BA Physical Education Suggestions,

তথ্য সংগ্রহঃ BA-6th-Semester-DSE-B-2-Physical-Suggestions

Calcutta University  Under CBCS ( system ) , Semester (VI) Physical Education General Paper DSE-B2  , BA 6th Semester ( Physical Education  General ) Suggestions . BA Physical Education suggestion , CBCS Physical Education  Suggestions